L'ATELIER MÉDITATION
Se poser, se détendre, prendre un moment pour soi,
respirer, lâcher prise et se ressourcer
NOTRE PROGRAMME
Dans une ambiance sereine et conviviale, notre atelier vous offre une approche progressive
de la méditation. Cette pratique favorise à la fois le bien-être corporel et le calme mental,
la concentration et la créativité, l'authenticité et la bienveillance envers autrui...
Le corps en mouvement :
Relaxation allongée :
Méditation assise :
Temps d'échanges autour d'un thé offert à la fin de chaque séance
Notre coach méditation
Yoann Dumel
Docteur en philosophie et diplômé de l'Ecole du Yoga de Bron, Yoann enseigne la relaxation et la méditation.Investi
dans le Bouddhisme Tibétain depuis son plus jeune âge, il pratique également le Hatha Yoga. Yoann a développé un enseignement adapté aux enjeux contemporains et aux besoins spécifiques de nos vies modernes.
Tarif
Jour - horaire - lieu
(métro Malesherbes, Rome, Brochant)
Inscription
@ : contact@fort-en-theme.com
T : 06 52 20 46 41